护栏旁，韩菲偏头看着站在左手边的姚策。
姚策双手搭在护栏上，身体前倾，低头看着河面上路灯的倒影。
因为刚刚结束运动，胸口还在快速起伏，汗水顺着他的下颚线滴落在护栏上。
视线落在其手腕上，上面绑着蓝色沙袋。
“这是什么？沙袋吗？”韩菲问。
“嗯！”姚策点了下头。
他的手腕和脚腕上各绑着一个蓝色沙袋，双手的沙袋重3KG，双脚的5KG，一共16KG。
“锻炼身体有必要上沙袋吗？”韩菲疑惑的问。
“以前没有，现在有。”姚策轻笑一声，转头看向韩菲。
“说吧，有什么心事。”
“不说，我真回家了。”
“我...”韩菲张了张嘴不知道怎么说。
“不知道做什么？”姚策问。
“嗯嗯！”韩菲连连点头。
她不知道现在该做什么，很迷茫。
“就知道！”姚策笑着摇摇头，说：
“我昨天说的话，你还记得吗？”
“做好你自己，等你成长了，有能力了，你才能真正的帮助到洪图南。”
“所以，你现在要做的是，找回自己，强化自己，最后才能帮助洪图南。”
“明天晚上开始，过来跟我一起跑步锻炼身体。”
“走，回去。”
姚策没有给韩菲说话的机会，他说完直接转身离开。
韩菲愣了一会，这才背着书包跑过去。
“为什么要跑步？”
“不跑行不行！”她不喜欢运动。
“运动能够使你放空大脑，既能锻炼身体，又能制止你胡思乱想，你确定不想跑？”姚策笑道。
“那...几点来。”韩菲犹豫一会问。
“手机联系！”
两人一问一答离开河边。
第二天一早
姚策出门的时候又碰到吴景昊，他依然站在东华小区外面。
“又出事了？”姚策皱了皱眉，他都已经答应马凯的比赛，难道他们反悔了？
“没...我就是来看看你，你昨天没出什么事吧。”吴景昊紧张的看着姚策，目光在他身上扫视，没见什么伤口才松了一口气。
“我没事，我能有什么事！”姚策无语的看着吴景昊，
“你直接手机联系我不就行了吗？”
“干嘛跑门口等。”
“手机昨天摔坏了，现在还在手机店维修。”吴景昊尴尬的挠了挠脑袋。
“行了，走吧。”
“别瞎操心了。”姚策对着吴景昊的脑袋一通乱揉，骑车离开。
吴景昊站在原地理了理乱糟糟的头发，跑向姚策。
“姚策，等等我！”吴景昊在后面大喊。
今天出门比较早，来到学校时才7点25分。
姚策停好自行车，前往学校便利店购买了大量巧克力，能量棒，糖果等零食还有矿泉水。
他背着书包来到学校操场，操场上零零散散的，有大概十几个人在锻炼身体。
姚策从书包中拿出沙袋，绑上沙袋开始跑步。
跑完
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